Cuidados de bebés de 3 meses: cómo hacer frente a los retos de esta etapa crucial

Los bebés necesitan cuidados específicos en cada etapa de su desarrollo para mantener su piel limpia y en balance. Aquí te damos algunas recomendaciones para cuidar a bebés de 3 meses.

La llegada de un bebé representa una nueva fase llena de retos y enseñanzas para los papás primerizos. Durante el primer año de vida, cada mes será un descubrimiento sorprendente que requerirá de cuidados específicos. Si tu recién nacido se ha transformado en un bebé receptivo y activo, es momento de saber cómo cuidar a un bebé de 3 meses.

Las primeras 12 semanas de vida conforman una etapa crucial en el desarrollo cognitivo de tu bebé. Desde la memoria y el lenguaje, hasta la coordinación y el razonamiento, las habilidades de un bebé de 3 meses de edad se irán manifestando a través de su manera de hablar, jugar, moverse y socializar. A continuación, te damos algunas recomendaciones de actividades que te ayudarán a facilitar la estimulación de tu bebé.

 

¿Qué hace un bebé de 3 meses?

Empecemos con el desarrollo físico del bebé. Uno de los cambios más notables en esta etapa es que tu bebé de 3 meses tendrá mayor control voluntario sobre su cuerpo y sus movimientos serán más intencionados.

La Academia Americana de Pediatría señala que tu bebé será capaz de sostener la cabeza erguida durante más tiempo y comenzará a sostener objetos y juguetes. Además, comenzará a enfocar la vista en objetos más pequeños.

¿Sabías que los bebés de uno a tres meses ven mejor las cosas cuando están a 20 o 30 centímetros de distancia? De acuerdo con un estudio presentado por la UNICEF, cuando los bebés cumplen tres meses, tienen un rango de visión más amplio.

A partir de esta edad, puedes crear una rutina de juegos con tu bebé para que poco a poco se acople a otros sonidos, texturas y objetos. Procura usar accesorios o juguetes coloridos para que llamen la atención de tu bebé. Aquí puedes ver otras opciones útiles y seguras de regalos para bebés.

 

¿Qué puede comer un bebé de 3 meses?

Conforme tu bebé va creciendo, su proceso de alimentación también necesita cambiar. Los médicos sugieren que durante los primeros meses de vida, los bebés se alimenten únicamente de leche materna o de fórmula, ya que esta proporciona toda la nutrición que tu pequeño necesita.

En este sentido, puede que tengas la inquietud de alimentarlo con otros nutrientes, pero la Academia Americana de Pediatría recomienda esperar hasta los 6 meses para introducir alimentos sólidos a la dieta del bebé.

¿Cuánto debe comer un bebé de 3 meses?

Continúa alimentando a tu bebé con leche materna o fórmula cada 3 o 4 horas. Nemours Children's Health explica que los bebés de 3 meses empezarán a tomar una mayor cantidad de leche en cada toma, por lo que no necesitarán alimentarse tan a menudo y dormirán durante más tiempo seguido por la noche.

¿Cuánto duerme un bebé de 3 meses?

De acuerdo con un estudio realizado por Stanford Medicine, los bebés comienzan a dormir durante la noche de 6 a 8 horas continuas cuando llegan a los 3 meses de edad. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño se reduce gradualmente, pero aumenta la duración del sueño nocturno.

Este mismo estudio señala que no todos los bebés saben cómo dormir o volver a dormirse si se despiertan durante la noche. Cuando es hora de dormir, muchos padres los mecen o alimentan para ayudarlos a descansar. Lo ideal es establecer una rutina para ayudarlo a dormir durante la noche.

¿Cómo se adapta tu bebé a tu rutina diaria?

Un bebé de 3 meses de edad podrá adaptarse, poco a poco, a una rutina diaria. No hay que insistir en seguir un horario al pie de la letra; en cambio, escucha a tu bebé y aprende a leer sus necesidades. Introduce días y horarios para el tiempo del baño, la comida, el juego y el descanso. Por un lado, apegarse a un horario hará que el cuidado de tu bebé sea más fácil y, por el otro, ayudarán a que se sienta seguro y confortado.

Cuando logres establecer una rutina y tu bebé esté tranquilo o durmiendo, procura despejarte un poco. Cuidar a un bebé de 3 meses puede resultar agotador y abrumador. Busca momentos para meditar, realizar actividades de relajación y cuidado personal. Recuerda que tanto tú como tu bebé se están adaptando, poco a poco, a este nuevo mundo.

 

¿Cada cuánto lavar el cabello de tu bebé?

De acuerdo al blog de la Academia Americana de Pediatría, Healthy Children, se recomienda lavar el cabello de tu bebé dos o tres veces a la semana, para ello puedes usar un shampoo hipoalergénico como el shampoo suave Neutro Balance Baby. Si tu bebé desarrolla una condición que se conoce como costra láctea, puedes cepillar su cabello con un cepillo para bebé suave y lavar su cabello una vez al día.

La costra láctea es una condición inofensiva común en los bebés y se refiere a una dermatitis seborréica que puede aparecer en la cabeza con una costra roja o manchas amarillas en el cuero cabelludo. Por lo general, la costra láctea no es irritante y no genera malestar en los bebés, y puede aparecer en los recién nacidos y hasta los 3 meses de edad.

¿Cómo prepararte para salir de casa con tu bebé?

Tener una pañalera de repuesto a la mano, hará que la preparación para la salida al mundo sea menos estresante. Procura tener una maleta alternativa con todos los artículos esenciales para su cuidado, como pañales, toallitas húmedas Neutro Balance Baby, un tapete cambiador, una botella con agua y sus juguetes favoritos.

Cuando estés lista para ir a pasear con tu bebé, te recomendamos alimentarlo previamente para que tanto tú como él puedan disfrutar más de la aventura fuera de casa.

En esta etapa, tu bebé se está adaptando a nuevos estímulos y rutinas. No trates de hacer muchas actividades, mejor opta por mantener salidas cortas y agradables ya que los bebés de 3 meses de edad necesitan siestas constantes y ser alimentados con frecuencia.

Todos los bebés son diferentes y, aunque comparten patrones similares de crecimiento y conducta, cada uno va a su propio ritmo. Si tienes alguna duda específica sobre cómo cuidar a tu bebé de 3 meses, visita a tu pediatra de confianza.

Sorprendente todo lo que puede hacer un bebé de tres meses, ¿verdad? Además de estos cuidados, no olvides seguir generando un vínculo emocional entre tú y tu bebé a lo largo de todas sus etapas de crecimiento. Hacerlo a través del contacto físico a la hora del baño con la línea Neutro Balance Baby, fortalecerá su relación.

Recuerda que el balance se encuentra en los pequeños momentos.

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